Back on track?

Ja, idag har jag kört ett lite hårdare ( betona lite) styrkepass för första gången på 10v. Jag brukar hålla mig till korta tunga pass 15-20min. Hoppas det håller nu.

Men jag kommer inte köra någon kondition förrän efter årsskiftet. Är det nu TWAR jag har haft så vill jag inte riskera livet för ett träningspass. Däremot kan jag trigga immunförsvaret med styrketräning, som jag kan avbryta när det känns som kroppen inte orkar längre.

Jag funderar på att flytta över bloggen till Facebook!? Jag har fått rådet att det ger bättre viral spridning. Men jag är inte så bra på detta så kanske någon som kan som vill hjälpa???